Ma `lumot

Bolalar chang'i

Bolalar chang'i


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Chang'i sporti - bu ko'ngilochar va oilaviy sport, chunki u odatda ota-onadan bolalarga yuqadi va har kuni uning izdoshlari ko'payadi. Kayak bu a olimpiya intizomi va katta muvaffaqiyatlarga erishgan buyuk chang'ichilar bolaligida chang'i bilan shug'ullanishni boshladilar. Ning birinchi qadamlari bolalar chang'i qor ustida ular har doim intizom bo'yicha mutaxassis bo'lgan va yangi boshlanuvchilar uchun, odatda yashil yugurish deb ataladigan muhofaza qilinadigan joyda, birgalikda bajarilishi kerak.

Ixtisoslashgan o'qituvchilar bilan bolalar chang'i sporti kurslari odatda bolaning to'liq xavfsizligi va kafolati bilan o'rganishning eng yaxshi variantidir. Va, avvalambor, bolangizni chang'i mashg'ulotlariga olib borishning birinchi talabi - bu uning xohishi. Siz uni rag'batlantirishingiz mumkin, lekin uni hech qachon majburlamang, bu majburlash emas, balki o'yin bo'lishi kerak.

The Toshni o'rganishni boshlash uchun ideal yosh 5 yoshda.. Barselonadagi Teknon tibbiyot markazining bolalardagi favqulodda vaziyatlar bo'yicha koordinatori Jordi Sapena Grau so'zlariga ko'ra, "siz toshni to'rt yoki besh yoshdan oldin boshlamasligingiz kerak, chunki bola 3 yoshga to'lgunga qadar o'zlarining psixomotor qobiliyatlarini rivojlantira olmaydi. yoki 4 yoshda. Oq sport bilan erta shug'ullanish bola uchun xavf tug'diradi. " Tog 'chang'isi mashqlaridan boshlash uchun ba'zi maslahatlarni ko'rib chiqish kerak:

- bolaning yoshi va imkoniyatlarini hurmat qiling.

- Kuchli sovuq kunlardan saqlaning.

- Bolani har doim uch qatlamda kiyintiring.

- Bolaning ko'zlarini tegishli qor ko'zoynaklari bilan himoya qiling.

- Kuchli quyosh nurlaridan himoya kremini qo'llang.

- Bola bu sohadagi zarbalarni himoya qilish uchun orqa himoya vositalaridan foydalanishi kerak.

- zarbdan majburiy foydalanish.

The bolalarning qor bilan aloqasi bola yurishdan oldin, uni xohlasa ham, asta-sekin bajarish kerak. 3-4 yoshga to'lgunga qadar bola birinchi marta chang'ilarni kiyib, juda oddiy yamaqlar bo'ylab pastga siljishga harakat qilishi mumkin.

Ajablanarli bolalar muvozanatni qanday tez o'rganadilar, Bu ular uchun ko'plab kattalarga qaraganda ancha osonroq. Bundan tashqari, agar bola chang'ilarni boshqarishni boshlasa va yoshligidan qor bilan tanishishni boshlasa, ular 5 yoki 6 yoshida chang'i chang'isini o'rganishlari ancha osonlashadi.

Tosh kurslarida bolalar o'rtasida hurmat, tartib va ​​do'stlik rag'batlantiriladi. Bola hamrohlari tomonidan qo'llab-quvvatlanishini his qilishi muhimdir qor bilan o'ynang va muvozanatni qidiring.

Bolalar joylashganda, keyingi qadam chang'ilarni kiyishdir. Bolalar ular nafaqat chang'ida yurishni, balki yiqilishni ham o'rganadilar ular bilan; Bundan tashqari, yomg'irlar qorning zichligini sezishlariga imkon beradi va ular ko'ngil ochishadi. Bolalar chang'ilariga moslashganda va ular ko'proq muvozanat va xavfsizlik bilan siljishganda, keyingi qadam kichik nishab bilan yuqoriga ko'tarilish bo'ladi, avvaliga tezligi past va har ikki yo'nalishda ham bo'ladi. Ushbu qadamni hisobga olgan holda, tog 'texnikasi boshlanadi. Asosan ushbu bosqichda sabr-toqat, takrorlash, qat'iyatlilik va takomillashtirishga intilish juda zarur.

Juda yosh bolalar yurishni boshlashlari mumkin o'yinchoq chang'isi va apreski botinkalari, chunki bu bosqichda qattiq yuklash tavsiya etilmaydi. Ular siljiy boshlaganlarida, oyoqlari yil sayin o'sib borishi sababli katta va ijaraga beriladigan etik kabi taxtalardan foydalanadilar. Kiyimlar ham kichkina bo'ladi, ammo bu paytda siz tejab qola olmaysiz, chunki bu bolani sovuqdan himoya qilish va material to'xtamasligi birinchi o'ringa ega, chunki ular qor bilan doimiy aloqada bo'ladi.

Bolalarning ko'zlarini quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklar, quloqlarini yopadigan shlyapa, qo'lqop va dubulg'a bilan himoya qilish juda muhimdir va ularning joylashishini engillashtirish uchun bola doimo aniqlanishi kerak. Bularning barchasidan tashqari, kuyish va terining haddan tashqari qurib qolishiga yo'l qo'ymaslik uchun ularga himoya krem ​​surtishni unutmasligingiz kerak.

Manbalar bilan maslahatlashildi:
AEPEDI (Qishki sport maktablari, o'qituvchilar va murabbiylar assotsiatsiyasi)

Siz shunga o'xshash ko'proq maqolalarni o'qishingiz mumkin Bolalar chang'iSaytdagi Sport toifasida.


Video: Bolalar - Izhorim new (Iyun 2022).