Ma `lumot

Bolalar karate sportining afzalliklari

Bolalar karate sportining afzalliklari

O'zini himoya qilish usuli sifatida foydali bo'lishi bilan bir qatorda, karate sizning jismoniy va ruhiy jihatdan eng to'liq sport turlaridan biri bo'lib, siz o'z farzandlaringizni nishonga olishingiz mumkin. O'g'il bolalar va qizlar o'rganish paytida zavqlaning intizom, bag'rikenglik va hurmat va suyak va mushaklarning rivojlanishiga yordam beradi.

Boshqa sport turlari bo'yicha bo'lgani kabi, siz ham karate uchun suiiste'mol qilmaslik va ortiqcha vaqtni bag'ishlamasligingiz kerak, bola boshqa mashg'ulotlar bilan shug'ullanishi, o'ynashi, uy vazifasini bajarishi, oilasi bilan birga bo'lishi yoki oddiygina dam olishi va hech narsa qilmasligi kerak. Shuning uchun karate mashg'ulotlariga qatnashishingiz tavsiya etiladi haftada ikki-uch marta, davomiyligi har bir seans uchun bir soatdan ikki soatgacha.

Ushbu jang san'atining afzalliklariga kelsak, jismoniy va ruhiy jihatdan quyidagilarni ta'kidlash mumkin:

  1. Yaxshilaydi psixomotor muvofiqlashtirish
  2. Ko'nikmalar, reflekslar va reaktsiyalarni rivojlantiradi
  3. Yuklab olish Energiya
  4. Ta'limni o'rgatadi, intizom va atrofimizdagi hamma uchun hurmat
  5. Konsentratsiyani oshirishga yordam beradi
  6. Bolaga o'zini yaxshiroq bilish va o'zini boshqarish uchun yordam beradi
  7. O'rgatadi asosiy qadriyatlar bag'rikenglik va mas'uliyat kabi
  8. Bolalarning o'ziga bo'lgan ishonchini shakllantirish
  9. Kuchni rivojlantirish, Balans, tezlik va moslashuvchanlik

Dzyudo va taekvondoda bo'lgani kabi, karate ham bir qator darajalardan iborat bo'lib, ular deb nomlanadi Daniya, ular bir qarashda bolalar kiyadigan kamarlarning rangi bilan ajralib turadi. Dastlab faqat oq va oq rangdan foydalanilgan bo'lib, oq rang talabalar uchun, o'qituvchilar uchun qora ranglardan foydalanilgan bo'lsa, hozirda etti rang ishlatilgan.

Bu bilan boshlanadi oq rangga, so'ngra sariq, to'q sariq, yashil, ko'k, jigarrang ranglarga o'ting va qora bilan tugating. Bundan tashqari, o'rta darajalar ham mavjud; Masalan, yoshroq bolalar sariq rangga yetguncha oqdan och ko'k rangga o'tishlari mumkin yoki bolalar bitta rangdan ikkinchisiga o'tishlari mumkin, xuddi shu rangdagi barcha belbog'ni kiyib olishlari mumkin, bu uning darajasining rangi. sodir bo'ladi.

Angela del Caz. Guiainfantil.com

Siz shunga o'xshash ko'proq maqolalarni o'qishingiz mumkin Bolalar karate sportining afzalliklari, Saytdagi jang san'atlari toifasida.


Video: Turon yakka kurash sporti (Yanvar 2022).