Ma `lumot

Bolalar uchun engil atletika

Bolalar uchun engil atletika

Yengil atletika - bu ochiq havoda ham, yopiq yo'lda ham olib boriladigan bir qator mashqlarni o'z ichiga olgan sport turi. Yengil atletika toifalari bir nechta: poyga, uloqtirish, sakrash, estrodiol tadbirlar, yurish va marafon.

Bu dunyoda shug'ullanadigan va kelib chiqishi qadimgi tsivilizatsiyalardan kelib chiqqan kam sonli sport turlaridan biridir. To'rt yilda bir o'tkaziladigan Olimpiya o'yinlarida, yengil atletika eng muhim fanlardan biridir.

Qaysi bola sakrashni yoki yugurishni yoqtirmaydi? Yengil atletika kichkintoylarning rohatlanishi uchun asosiy fazilatlarni birlashtiradi. Bu bolalar uchun qulay bo'lgan sport turi, chunki deyarli barcha shaharlarda sport klublari mavjud bo'lganligi sababli katta iqtisodiy yoki moddiy-texnik mashg'ulotlarni o'tkazish kerak emas. Bundan tashqari, bu o'g'il bolalar va qizlar uchun ham amal qiladigan sport turi, shuning uchun jinslar o'rtasida tenglik ta'minlanadi.

Yengil atletika sporti kattalarda bo'lgani kabi bolalarda ham qo'llanilmaydi, texnikasi bir xil bo'lsa ham, bolaning yoshiga qarab farqlar mavjud. Shuning uchun har xil yosh toifalariShunday qilib, kichkintoylar tezroq intizom bo'yicha qisqa masofada raqobatlashadigan bo'lsalar, sakrashda to'siqlar kichikroq o'lchamga ega yoki uloqtirishda elementlarning vazni pastroq bo'ladi.

Basketbolda bo'lgani kabi juda baland bo'yli bo'lish yoki mototsiklda yoki ot minishda bo'lgani kabi juda qisqa bo'lish shart emas, bolaning ishtirok etishni istashi kifoya. Monitor bolaning fazilatlariga ko'ra, u ajralib turadigan mahoratni aniqlaydi. Haqiqat shundaki, yengil atletika - bu juda xilma-xil sport turi, albatta, bola unga moslashtirilgan tartibni topadi: to'siqdan sakrash, uzunlikka sakrash, poyga, uloqtirish va hk.

Yengil atletika sabab bo'ladi bola uchun jismoniy imtiyozlar. Bu pastki oyoqlarda kuch rivojlanib, jismoniy qarshilikka erishiladigan va tezlikka erishiladigan sport turi. Shuningdek, yugurish o'pka qobiliyatini yaxshilaydi. Bolalarda u o'sish gormonlari va mushaklarning rivojlanishini stimulyatori sifatida samarali ekanligi aniqlandi.

Bolalardagi engil atletika jismoniy afzalliklaridan tashqari, boshqa psixologik jihatlarga ham ega: ularni qiziqtirishi mumkin bo'lgan har qanday muammolardan chalg'itishga yordam beradiUlar o'zlariga ishonchni kuchaytiradilar, o'zini tuta oladilar, hissiy barqarorlikni kuchaytiradilar va hattoki sport bilan shug'ullanadigan bolalar maktabda yaxshi ko'rsatkichlarga ega ekanliklarini ko'rsatadigan tadqiqotlar mavjud.

Ba'zi ota-onalar raqobat bolaga qo'shimcha bosim o'tkazishi mumkinligidan xavotirda. Ko'pgina hollarda chempionatlar maktabning o'zida yoki hatto maktablar o'rtasida o'tkaziladi. Bu kichik musobaqalar, unda bola raqobatlashishi kerak, ba'zan esa muvaffaqiyatsiz bo'ladi, lekin bu ham kichkintoylar ta'limining bir qismidir va bu ularga shaxsiy xususiyatlarini shakllantirishga yordam beradi.

Siz shunga o'xshash ko'proq maqolalarni o'qishingiz mumkin Bolalar uchun engil atletikaSaytdagi Sport toifasida.


Video: Фитнес атлетика протеин допинг Ёш бола спорт билан шугуланиб шу ахволга келди Маленький спортсмен. (Yanvar 2022).