Ma `lumot

Rangli sabzavot flanasi. Bolalar uchun oson retsept

Rangli sabzavot flanasi. Bolalar uchun oson retsept

Ko'p hollarda onalar o'z farzandlariga sabzavotlarni bemalol va shikoyatsiz iste'mol qilishlari uchun g'alati qiyinchiliklarga duch kelishadi. Ularga jur'at etishni rag'batlantirishning eng yaxshi usuli - ularni original tarzda taqdim etishdir.

Sabzavotlar bolalarning jismoniy rivojlanishi uchun zarur bo'lgan oqsillarni, tolalarni, minerallarni va bir qator vitaminlarni ta'minlaydi.

Tarkibi:

  • 3 sabzi
  • 2 ta qovoq
  • 1 ta kartoshka
  • 2 ta tuxum
  • 1 dona yangi reyhan
  • 1 tabiiy yogurt
  • Tuz

Shuning uchun biz sizga ushbu rang-barang sabzavot flanini taklif qilamiz, shunda ular "kamufle" bo'lib, ular yanada jozibali va ovqatlanishlari osonroq bo'ladi. Sabzavotlar o'sishi uchun juda muhimdir va ularga odatlanib qolish yaxshidir.

1. Sabzi, qovoq va kartoshkani tozalang. Ularni katta bo'laklarga kesib tashlang.

2. Taxminan 10 daqiqa davomida bug'lang.

4. Sabzavotlarga kaltaklangan tuxum, yogurt, maydalangan reyhanni qo'shing. Barchasini yana tatib ko'ring va aralashtiring.

5. Aralashmani ozgina yog'langan idishga yoki alohida flanjli idishlarga quying.

6. Beyn-Marida issiq pechda 180º da, tayyor bo'lguncha pishiring.

7. Salqin va yumshoq holda turing, maydanoz yoki bir necha pomidor bo'lagi bilan bezang va xizmat qiling.

Siz shunga o'xshash ko'proq maqolalarni o'qishingiz mumkin Rangli sabzavot flanasi. Bolalar uchun oson retsept, Sabzavotlar toifasida - saytdagi sabzavotlar.


Video: Bolajonlarimiz uchun KASHA. Готовим каша (Yanvar 2022).