Ma `lumot

Vitaminlar etishmasligi bolaning sog'lig'iga qanday ta'sir qiladi

Vitaminlar etishmasligi bolaning sog'lig'iga qanday ta'sir qiladi

Bolalarga muvozanatli va sog'lom ovqatlanishni taklif qilishning ahamiyati bugungi kunda ota-onalarning bosh og'rig'idir, chunki bunga erishish har doim ham oson emas, chunki ota-onalarning vaqti kamligi, ikkinchidan, bolalarning sinfdan tashqari mashg'ulotlari tufayli.

Bir kuni ziyofatda yoki ta'tilda zararli ovqatni taklif qilish sog'liqqa ta'sir qilmaydi, ammo ovqatlanish bo'yicha tavsiyalar doimiy ravishda rad etilganda, qaysi mikroelement etishmasligiga qarab muammolar kuzatilishi mumkin. Vitaminlar etishmasligi bolaning sog'lig'iga ta'sir qiladi.

Sog'lom va muvozanatli ovqatlanishdan uzoqlashish farzandlarimizga qanday ta'sir qilishi mumkinligini o'ylamasak ham, bolalarimiz sog'lig'iga ko'plab jismoniy va hissiy ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Odatda, vitaminlar va minerallarni ortiqcha iste'mol qilish qiyin, agar ular faqat dietadan ta'minlansa. Bolaning ovqatlanishida vitaminlar etishmasligi ehtimoldan yiroq va bu ularning sog'lig'iga ta'sir qiladi:

- A vitamini: ishlab chiqaradi ko'rish va teri muammolari. Shu bilan birga, uning ortiqcha bo'lishi ham istalmagan, chunki u suyak va koagulyatsiya bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

- D vitamini: raxit hosil qiladi suyaklar va tishlardagi kaltsiyni biriktirishdagi boshqa muammolar va bo'shliq paydo bo'lish xavfini oshiradi. Avitaminoz umuman umuman kamdan-kam ko'rinadigan bo'lsa-da, D vitamini o'sishi bilan yaqin aloqasi tufayli bolalik davrida eng keng tarqalgan muammolardan biridir.

- E vitamini: gemolitik anemiya va mushaklarning ishlashida muammolarga olib kelishi mumkin. Shu bolalar tufayli ular charchaganligini his qilishlari mumkin va kam energiya.

- K vitamini: gemorragik ta'sirga ega ekanligini hisobga olib, uning tanqisligi qon ketishining va pıhtılaşma muammolarining ko'payishini anglatadi. Shunday yaralarni davolash uchun juda muhimdir.

- S vitamini: uning etishmovchiligidan tashqari, sochlar va terilarga ta'sir qiladigan qoraquloq kasalligi paydo bo'ladi ko'karishlar, burun qonashlari yoki tish go'shti paydo bo'lishi ehtimoli va davolanish muammolari. Uning temirning emishi bilan yaqin aloqasi, agar u yo'q bo'lsa, bu mineral ko'proq qiyinchilik bilan so'rilishini anglatadi, bu esa anemiyaga olib kelishi mumkin. Bola o'zini zaif va beparvo his qilishi mumkin.

- Vitamin B1: uning etishmasligi beriberi kasalligini keltirib chiqaradi, bu asabiy kasallik bo'lib, u og'ir bo'lsa, jiddiy asab kasalliklariga olib kelishi mumkin. Ta'sir qiladi kontsentratsiya qobiliyati va shuning uchun maktab darajasida ta'sir qilishi mumkin.

- Vitamin B2: uning etishmasligi ko'z kasalliklarini keltirib chiqaradi.

- B3 vitamini: pellagrani keltirib chiqaradi, terida va asab tizimida muammolar mavjud. Ularni dramatik tarzda ko'rish mumkin hazil o'zgaradi defitsit og'ir bo'lganda.

- B6 vitamini: bilan bog'liq o'sib borayotgan muammolar shuningdek, anemiya, parchalanish va ishtahaning yo'qolishi bilan birga.

- Vitamin B12: bu defitsit odatda vegan va vegetarian dietalarda paydo bo'ladi, ular to'ldirilmaydi, xavfli anemiya.

Siz shunga o'xshash ko'proq maqolalarni o'qishingiz mumkin Vitaminlar etishmasligi bolaning sog'lig'iga qanday ta'sir qiladi, Saytdagi chaqaloqlarni oziqlantirish toifasida.


Video: 10 TA ENG FOYDALI MAHSULOTLAR.. (Yanvar 2022).