Ma `lumot

Sabzavotlar bilan qizil loviya güveç. Bolalar uchun dukkakli retsept

Sabzavotlar bilan qizil loviya güveç. Bolalar uchun dukkakli retsept

Dukkaklilar nafaqat sovuq fasllar uchun ideal taom, balki ular juda to'yimli ham. Masalan, qizil loviya tarkibida temir, rux va tola ko'p.

Shu sababli, bizning saytimizda sizni ushbu tolali, vitaminlarga va temirga boy sabzavotli loviya shirnligini tayyorlashga taklif etamiz.

Tarkibi:

  • 250 gr qizil loviya
  • 1 qizil qalampir
  • 1 piyoz
  • 1 sabzi
  • 2 ta kartoshka
  • 2 ta pomidor
  • Zaytun yog'i
  • Petrushka
  • Tuzga tatib ko'ring
  • 150 gr dukkakli yoki yashil loviya

Pottage - bu bitta taom sifatida ishlatilishi mumkin bo'lgan to'liq idish. Bu holda, vegetarian taom sifatida, biz uni juda muvozanatli idish bilan bolalar menyusini to'ldirish uchun biftek yoki qovurilgan go'sht bilan birga olib boramiz.

1. Bir kecha, loviya yumshatish uchun namlang.

2. Sabzi, pomidor, piyoz, dukkakli qalampirni yuving va kesib oling, urug'ini tashlab qo'ying. Kartoshka bilan ham xuddi shunday qiling va ularni zahiraga oling.

3. Yog 'idishga soling va sabzavotlarni bir necha daqiqa davomida qovuring.

4. Fasoldan suvni torting, ularni maydalangan kartoshka bilan birga idishga soling. Sovuq suv bilan yoping va ozgina tuz qo'shing.

5. Qaynata boshlaganda, achchiqlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun ko'pikni yuzadan olib tashlang va ishlatilgan idishga qarab yarim soat yoki bir soat orasida yumshaguncha pishiring.

6. Agar xohlasangiz, chiqarib oling va ustiga bir oz tug'ralgan maydanoz bilan xizmat qiling.

Giyainfantilning hiyla-nayranglari: Agar taomga go'sht qo'shmoqchi bo'lsangiz, kartoshka bilan birga 300 gr qo'shing. cho'chqa go'shti qovurg'alari

Chaqaloqlar uchun yasmiq pyuresi. Kichkintoylar uchun bu yasmiq pyuresi uy qurilishi retseptini qanday tayyorlashni bilib oling. bizning saytimiz bizga ko'plab minerallar va ozuqa moddalari bilan retseptni taklif qiladi. Bolaning yasmiq pyuresi uchun ushbu oddiy retsepti olti oyligidan boshlab bolaning ovqatlanishiga kiritilishi mumkin.

Yasmiq burgerlari. Bolalar uchun yasmiq burgerlari uchun uy retsepti, asta-sekin. Dukkakli ekinlarni iste'mol qilmaydigan va vegetarian oilalariga mos keladigan bolalar uchun ideal retsept. Bolalarning tushlik yoki kechki ovqatida tayyorlash uchun oson va oddiy retsept.

Cod bilan nohut güveç. Pasxa uchun nohut bilan cod uchun retseptni qanday qilish kerak. An'anaviy Yaxshi Juma retsepti, go'shtni iste'mol qilmaslik an'analariga mos keladigan bu nohut va cod güveç. bizning saytimiz bizni gastronomik hashamatni tayyorlashga taklif qiladi. Bolalar va butun oila uchun qoshiq ovqat.

Humus. Nohut pyuresi retsepti. Uyda tayyorlash uchun gumus yoki nohut pyuresi retsepti. bizning saytimiz bolalar uchun sog'lom, engil va ozuqaviy moddalar bilan to'ldirilgan boshlang'ich retseptini taklif qiladi. Ushbu arabcha retseptni bolalaringiz bilan tayyorlang va Humus yoki Humusni turli xil ovqatlar bilan qanday qilib birlashtirishni o'rganing.

Falafel yoki nohut burger. Falafel retsepti yoki nohut go'shtli köfte. bizning saytimiz bizga boy va foydali retsepti, kechki ovqat yoki bolalar ovqatlari uchun foydali alternativani taklif etadi. Bolalarga dukkakli ekinlarni iste'mol qilishni boshlash uchun arabcha retsept.

Nohut sho'rva va qaynatilgan tuxum. Dukkakli ekinlar bolalar uchun eng sevimli ovqatlar qatoriga kirmaydi, ammo ular ularni bolalar uchun nohut sho'rva va qaynatilgan tuxum retsepti bilan iste'mol qiladilar.

Chard bilan loviya güveç. Chard bilan loviya güveç uchun retsept. bizning saytimiz bolalar uchun sog'lom va juda to'yimli retsepti tayyorlashni taklif qiladi. Chard bilan loviya pishirig'i bolalar uchun oddiy, vegetarian retsepti va to'liq ovqatlanish uchun juda yaxshi.

Siz shunga o'xshash ko'proq maqolalarni o'qishingiz mumkin Sabzavotlar bilan qizil loviya güveç. Bolalar uchun baklagiller retsepti, saytdagi baklagiller toifasida.


Video: Sabzavotlar. Vegetables in English (Yanvar 2022).