Ovqatlanishning buzilishi va tartibsiz ovqatlanish nima? Ovqatlanishning buzilishi jiddiy ruhiy kasalliklar bo'lib, ular jismoniy salomatlikka ham ta'sir qiladi. Ovqatlanishning eng ko'p uchraydigan kasalliklari: anoreksiya asabiy buzilishdir, bu kimdir sog'lom bo'lganidan ko'ra ko'proq vazn yo'qotishga harakat qilganda va tana tasvirining buzilgan bulimia nervosa kasalligidir, ya'ni kimdir juda ko'p miqdorda ovqat iste'mol qilganda va ovqatdan xalos bo'lganda. Masalan, qusish yoki laksatiflardan foydalanganda, masalan, kimdir juda ko'p miqdorda oziq-ovqat iste'mol qilganda va ovqatlanishdan bezovtalanadigan bo'lsa-da, ovqatdan xalos bo'lishga harakat qilmaydi.
Kategoriya PreTeens
Diqqat va farzandingizning xatti-harakati Sizning e'tiboringiz bolangiz uchun katta mukofotdir. Agar bolangiz qandaydir muomala qilsa va sizning e'tiboringizni jalb qilsa, u yana shu tarzda o'zini tutishi mumkin. Agar siz yaxshi xulq-atvorga e'tibor qaratsangiz, bu sizning bolangizga o'zingiz yoqtirgan tarzda ijobiy munosabatda bo'lishini ko'rsatadi.
O'smirlik davridagi jismoniy o'zgarishlar Qizlar uchun siz 10-11 yoshdan boshlab erta jismoniy o'zgarishlarni ko'rishni boshlashingiz mumkin - ammo bu 8 yoshdan 13 yoshgacha bo'lishi mumkin. O'smirlik davridagi jismoniy o'zgarishlar quyidagilardan iborat: ko'krakdagi tanadagi o'zgarishlar pubis va tana sochlarining shakli va bo'yi o'sishi davrlarning boshlanishi.
Voyaga etmaganlarning xulq-atvori: nimani kutish kerak va nima uchun bolangiz o'sib ulg'aygan va mustaqil bo'lishda mustaqil fikrlar va o'zini tutish usullarini sinab ko'rishi kerak. Ba'zan bu sizning noroziligingiz, sizga ozgina "munosabat" berish, siz o'rnatgan chegaralar va chegaralarni bosish, do'stlar kabi bo'lishni xohlash va hatto xavflarni o'z ichiga oladi.
Internet xavfsizligi nima uchun 9-11 yoshli bolalarda ko'pincha o'zlari mustaqil ravishda Internetga kirishda foydalanadigan o'z qurilmalari mavjud. Ular maktab ishlari va uy vazifalarini bajarish, o'yin o'ynash, musiqa tinglash yoki yuklab olish va umumiy ko'rish uchun raqamli media va Internetdan foydalanadilar. Ular boshqa odamlar bilan o'yin ichidagi chat va boshqa ijtimoiy media orqali muloqot qilishlari mumkin.
Bolalar bilan jinsiy aloqa va shahvoniylik haqida suhbat: 9-11 yosh Farzandingiz bilan jinsiy aloqa to'g'risida gaplashish hech qachon erta emas. Farzandingiz balog'at yoshiga etgunga qadar jinsiy aloqa, shahvoniylik va tanalar haqida gaplashish, bolangizga jinsiy va jinsiy hayotning odatiy, sog'lom qismi ekanligini tushunishga yordam beradi. Farzandingiz yoshligida ochiq va samimiy suhbatlar keyinchalik suhbatni osonlashtirishi mumkin.
O'smirlik yoshidagi oilaviy munosabatlar O'smirlik davrida oilaviy munosabatlar o'zgaradi, ammo bu yillar davomida ular mustahkam bo'lib qolishga moyil. Aslida, bolangiz yoshligidayoq oilangizning muhabbatiga va yordamiga muhtoj. Shu bilan birga, bolangiz yoshi ulg'aygan sayin ko'proq shaxsiy hayotga va ko'proq shaxsiy makonga ega bo'lishni xohlaydi.
Tishlarning rivojlanishi 6-12 yoshdan boshlab bolalarda kattalar va bolalar tishlarining aralashmasi mavjud. 12 yoshga kelib, ko'pchilik bolalarda uchinchi molarlardan (donolik tishlari) tashqari barcha kattalar tishlari bor. 32 ta kattalar tishlari mavjud. Voyaga etgan tishlarni davolash paytida: ba'zi maslahatlar Bolangizning tishlari bo'shashganda yoki etishmayotganida chaynash qiyinroq bo'ladi, ammo u hali ham sog'lom ovqat eyishi kerak.
Ovqatlanishning buzilishi va tartibsiz ovqatlanish nima? Ovqatlanishning buzilishi jiddiy ruhiy kasalliklar bo'lib, ular jismoniy salomatlikka ham ta'sir qiladi. Ovqatlanishning eng ko'p uchraydigan kasalliklari: anoreksiya asabiy buzilishdir, bu kimdir sog'lom bo'lganidan ko'ra ko'proq vazn yo'qotishga harakat qilganda va tana tasvirining buzilgan bulimia nervosa kasalligidir, ya'ni kimdir juda ko'p miqdorda ovqat iste'mol qilganda va ovqatdan xalos bo'lganda. Masalan, qusish yoki laksatiflardan foydalanganda, masalan, kimdir juda ko'p miqdorda oziq-ovqat iste'mol qilganda va ovqatlanishdan bezovtalanadigan bo'lsa-da, ovqatdan xalos bo'lishga harakat qilmaydi.
Ekran vaqti va jismoniy faollik Turish va harakat qilish bolangizning energiya darajasi, rivojlanishi, uxlashi va umuman sog'lig'i va farovonligi uchun muhimdir. Ba'zan ekran vaqti va ekranni ishlatish bolalar tanaffussiz juda uzoq vaqt o'tirishlarini anglatadi. Ammo bu shunday bo'lishi shart emas - bolangizni harakatga keltirish uchun ekran vaqtidan foydalanishingiz mumkin.
Kichkintoyga tayyorgarlik: bolalarning his-tuyg'ulari Agar yangi farzandingiz bo'lsa, boshqa bolalaringiz hayajonlanishi mumkin. Ammo ular sizning sevgingiz va e'tiboringizni yangi chaqaloq bilan baham ko'rishni o'rganishlari kerak. Bu katta qadam bo'lishi mumkin, ayniqsa sizning bolalaringiz hali ham bolalar bo'lsa. Ular o'zlarini diqqat markazidan tushayotgan deb his qilishlari mumkin.
Pornografiya bolalarga, o'smirlarga va yoshlarga qanday ta'sir qiladi Pornografiya bu jinsiy aloqada bo'lgan odamlarni uyg'otishga qaratilgan. 9-11 yoshdagi bolalar uchun pornografiya chalkash va xafa bo'lishi mumkin. Shuningdek, pornografiya quyidagi kabi salbiy xabarlarni yuborishi mumkin: o'zaro rozilik va xavfsiz jinsiy aloqa muhim ahamiyatga ega emas zo'ravonlik jinsiy xatti-harakatlar normal va jozibali sevgi munosabatlari ayollarga nisbatan tajovuzkor xatti-harakatlar normal emas va normaldir.
O'rta maktabga borish: nimani kutish kerak Bolalar ko'pincha o'rta maktabni boshlash haqida turli xil his-tuyg'ularga ega. Ular quyidagilar bo'lishi mumkin: yangi do'stlar, fanlar va o'qituvchilar yangi ish tartibini o'rganishdan, yangi do'stlar orttirishdan yoki yangi forma kiyishdan tashvishlanib, ish yukini ko'tarishda yoki unga mos kelmaslikda.
Nega maktab haqida gapirish qiyin "Maktab qanday edi?" katta savol. Javob berish uchun bolangiz kun bo'yi xulosa chiqarishi kerak, va buni bolalar (va hatto kattalar ham) qilish qiyin. Bola haqiqatan ham: "Mening kunim g'oyalar, darslar va ijtimoiy mavzularga to'lib-toshgan edi.
Bolalar va o'spirinlarning bilimlari Bolalar va o'smirlar kuzatuv, tinglash, tadqiq qilish, tajriba o'tkazish va savol berish orqali o'rganadilar. Bolalar uchun qiziqish, ishtiyoq va o'qish bilan shug'ullanish maktabga kirishidanoq muhimdir. Bundan tashqari, agar ular nimaga nimani o'rganayotganliklarini tushunsalar, ularga yordam berishi mumkin.
Matematikani o'rganish: maktab va uyni bog'lash Matematikani o'rganish darsda boshlanmaydi va tugamaydi. Farzandingiz matematikadan tug'ilganidan beri o'rganib kelmoqda. Farzandingiz maktabni boshlaganda, siz hali ham unga matematik va raqamlash ko'nikmalarini shakllantirishda yordam berishda katta rol o'ynaysiz. Farzandingizga har qanday yoshda uyda matematikadan foydalanish ko'nikmalarini o'rgatishning ba'zi usullari: Farzandingiz maktabda matematikadan qanday mavzularni o'rganayotgani haqida so'rang va matematikaning kundalik mashg'ulotlarga qanday yordam berishi haqida gapiring.
Maktabdagi muammolar: nimani kutish kerak Maktabdagi ko'tarilish va tushish ko'plab yoshlar uchun hayot qismidir. Farzandingizning maktabi va o'qituvchilari bilan yaxshi munosabatlar muammolarni echishga yordam beradi. Agar maktabda muammolar paydo bo'lsa, ularni tezda tanib olish va hal qilish juda muhimdir. Maktabdagi muammolar o'quvchilarning sust ishlashi, maktabga bo'lgan qiziqishning yo'qligi, maktab ishlariga qiziqishning yo'qolishi yoki tengdoshlari yoki o'qituvchilar bilan yomon munosabat sifatida namoyon bo'lishi mumkin.
Farzandingizning maktabda qanday o'sishini kuzatib borish Bolangiz maktabda qanday ketayotganini bilsangiz, bolangiz kurashishni boshlayotganining dastlabki belgilari haqida ogohlantirishi mumkin. Shuningdek, u mavjud maktab muammolarining yaxshilanib yoki yomonlashayotganini aniqlashga yordam beradi. Farzandingiz qanday ketayotganini tushunishingiz mumkin: bolangiz bilan maktab haqida muntazam ravishda suhbatlashish, bolangiz maktab haqida qanday gaplashayotganini payqash - masalan, agar bolangiz shikoyat qilsa, gapirishni istamasa yoki maktab haqida zerikkan yoki harakatsiz bo'lsa. sizning farzandingiz uy vazifalarini muntazam ravishda bajarayotganini tekshirishda, ota-onalar va o'qituvchilarning suhbatlarida qatnashish va maktab xodimlarini kutib turish uchun boshqa imkoniyatlarni kuzatib borish, har qanday xatti-harakatlarning o'zgarishi yoki muammolari borligini tekshirishda muammo bo'lishi mumkin.
Tishlarni silliqlash Bolangizga biron bir muammoga olib kelmaydigan tishlarni muntazam ravishda silliqlash yoki siqish davolanishga muhtoj emas. Ammo agar silliqlash jarayoni davom etsa, siz tish shifokori bilan gaplashishni xohlashingiz mumkin - bu sizning bolangiz bosh og'rig'i, tish og'rig'i yoki jag'ning og'rig'ini boshdan kechirishi yoki tishlarini eskirishiga olib kelishi mumkin. Tishlarni silliqlashdan himoya qiladigan vositalar yordam berishi mumkin.
Ekran vaqti va o'rganish Ekran vaqti sizning farzandingiz: yoshiga mos, sifatli raqamli mediadan foydalanganingizda, masalan, farzandingiz tanqidiy yoki ijodiy fikrlashni o'z ichiga olgan va yuqori darajaga ko'tarilgan video o'yinini o'ynaganida, sizning farzandingizning rivojlanishi va rivojlanishi uchun yaxshi bo'lishi mumkin. ekranlardan foydalanganda sathlar maqsadga muvofiqdir - masalan, farzandingiz hunarmandchilik faoliyati bo'yicha ko'rsatmalarni izlab Internetga borganida, ekranni ishlatishdan an'anaviy o'yin uchun yangi g'oyalarni oladi - masalan, Minecraft o'ynaganda bolangiz qutilar bilan binolarni loyihalashga qiziqadi. , yopishtiruvchi va qog'oz shunchaki iste'mol qilishdan ko'ra ko'proq tarkibni yaratadi - masalan, farzandingiz blog yozganda, musiqa yaratish uchun dasturdan foydalanganda yoki filmlarni suratga olganda va qisqa filmlarni tahrir qilganda.
Maktabda qatnashmaslik va maktabdan qochish haqida: nima uchun bunday bo'ladi? Maktabdan qochish ko'pincha o'smirlar hayotidagi katta o'zgarishlar bilan bir vaqtda sodir bo'ladi. Ushbu o'zgarishlar sinflar va maktablarni o'zgartirish yoki o'rta maktabni boshlashni o'z ichiga olishi mumkin. Maktabga bormaslikning yana bir katta sababi bu do'stlik bilan bog'liq muammolar. O'smirlar hech kim ularni yoqtirmasligini yoki ularga mos kelmasligini his qilganlari uchun maktabdan qochib yoki ketib qolishlari mumkin.